如何做跑酷基本动作金刚跳-九游会j9官网ag登录入口
1.站姿，两只脚与肩同宽。
2.双膝微曲，双手自然下摆，双臂在身后握拳。
3.背部挺直，腹部收紧，向上抬头挺胸。
4.双手由前往后划过头部，同时双脚微微打开，同时双腿也微曲。
5.双手跟随动作，往前下方做金刚腿的动作。
6.双臂打开，背部挺直，膝盖微曲，双脚微微呈外八字状。
7.双手臂往前下方划过头部，同时双脚微微打开，同时双腿也微曲。
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1.站姿，两只脚与肩同宽。
2.双膝微曲，双手自然下摆，双臂在身后握拳。
3.背部挺直，腹部收紧，向上抬头挺胸。
4.双手由前往后划过头部，同时双脚微微打开，同时双腿也微曲。
5.双手跟随动作，往前下方做金刚腿的动作。
6.双臂打开，背部挺直，膝盖微曲，双脚微微呈外八字状。
7.双手臂往前下方划过头部，同时双脚微微打开，同时双腿也微曲。
