跑800米有什么技巧？-九游会j9官网ag登录入口
1.首先热身。热身是非常重要的一环，想要跑800米，首先热身很重要，热身可以使得身体更灵活，对后续的赛事提供帮助。
2.其次呼吸。跑800米最需要注意的就是呼吸，呼吸的好坏会决定你的表现，一般深呼吸比较标准。
3.之后饮食。跑之前一定要吃的饱饱的，不饿也不撑，然后一杯温水，这样你不仅可以让自己跑起来，还可以补充水分。
4.然后姿势。对于姿势，小编建议采用站立姿势，而且不要前倾，那样会非常考验你的腰腹力量。
5.最后。跑步的时候要把嘴巴闭上，这样才不会让自己的鼻子闻到风，一旦鼻子闻到风会非常紧张，所以，呼吸一定要控制好！
注意事项
一定不能紧张！
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