4乘100米接力技巧。-九游会j9官网ag登录入口
1.首先，跑步的速度要合适，所以适当调节自己的跑步速度，让自己的速度比较合适。
2.其次，自己组队，找一个和自己性格相同或者互补的同学为队友。
3.再次，在整个运动过程中，自己不能跑得太快了，一旦跑得太快了，就会有犯规的风险的。
4.最后，在整个运动过程中，自己的速度要保持在中速跑或者是匀速跑的状态是最好的。
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2.其次，自己组队，找一个和自己性格相同或者互补的同学为队友。
3.再次，在整个运动过程中，自己不能跑得太快了，一旦跑得太快了，就会有犯规的风险的。
4.最后，在整个运动过程中，自己的速度要保持在中速跑或者是匀速跑的状态是最好的。
