什么是碱性食物？常见碱性食物有哪些？-九游会j9官网ag登录入口
1.碱性不是食物的总体碱性，而是指综合、协调、平衡人体内代谢过程和组成的各种有机物质的ph值。一般而言，日常食用的碱性食物主要包括谷类、蔬菜、水果、茶叶、葡萄酒以及啤酒等。
2.碱性食物能够调节人体的酸碱度，减轻疲劳、保护神经、预防衰老起到促进新陈代谢的作用。
3.碱性食物还包括纯净的天然水和谷物、蔬菜、水果、蜂蜜、乳制品、大豆、绿叶菜、甘蓝、蔬菜、蜂蜜、葡萄、香蕉、柠檬、葡萄酒等等。
4.碱性食物可以加速人体新陈代谢的速度，增强人体的免疫力，缓解疲劳，并促进人体新陈代谢和血液循环、保持身体健康。
5.碱性食物，也就是我们平常所说的碱性水，如果能够坚持服用，人体会慢慢改善，从而达到健康状态。
注意事项
要注意对症食补，才能达到效果。
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