200米跑步技巧-九游会j9官网ag登录入口
1.第一，合理调整呼吸节奏，学会深吸慢呼，用最少的体力达到最大的成绩。
2.第二，全程保持身体贴地，腿部放松，让脚底受力，避免受伤。
3.第三，提前做好起跑准备，学会判断前面的弯道，避开弯道。
4.第四，注意两腿间的间距，保持身体平衡。
5.第五，全程沿直线跑，保持前进的动力。
6.第六，全程保持匀速，不要忽快忽慢。
7.第七，弯道要做好充分的准备，避免摔倒。
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1.第一，合理调整呼吸节奏，学会深吸慢呼，用最少的体力达到最大的成绩。
2.第二，全程保持身体贴地，腿部放松，让脚底受力，避免受伤。
3.第三，提前做好起跑准备，学会判断前面的弯道，避开弯道。
4.第四，注意两腿间的间距，保持身体平衡。
5.第五，全程沿直线跑，保持前进的动力。
6.第六，全程保持匀速，不要忽快忽慢。
7.第七，弯道要做好充分的准备，避免摔倒。
