胃不好该怎么养-九游会j9官网ag登录入口
1.一，坚持锻炼身体，提高自身免疫力。胃的好坏和自身的免疫力有很大的关系。每天坚持锻炼身体，可以有效的提高自身免疫力。
2.二，胃不好的人，一定要管好自己的嘴巴。少吃辛辣刺激的食物。现在工作条件越来越好，有些朋友很奢侈，对于自己的嘴巴特别是不耐烦，经常吃一些烧烤等。
3.三，不要熬夜，晚上不要熬夜，熬夜不仅会打乱胃的正常的生物钟，还会加重胃的负担。不吃太辛辣刺激的食物，晚上不要熬夜，坚持下去胃就能好了。
4.四，少喝酒。酒对胃的伤害是非常大的，经常喝酒的人，大多数是胃出血，或者是胃溃疡。所以，少喝酒对胃养胃是很重要的。
5.五，少抽烟。抽烟喝酒不仅对胃不好，而且容易诱发很多其他的疾病。所以，胃不好的人，不要抽烟，要注意卫生。
6.六，少吃甜食。甜食是很多人的最爱，尤其是在过年的时候。甜食吃太多，容易造成胃壁细胞脱落，所以，可以少吃甜食。
7.七，饭前饭后1小时，不要食用过多食物。胃不好的人，在饭前，一般饭量要大，饭前饭后1个小时不要食用过多食物。
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