脱水后如何快速补水-九游会j9官网ag登录入口
1.首先，先喝点白开水。白开水补充人体的电解质，补充水分，并且促进人体新陈代谢。
2.其次，可以喝些运动饮料。运动饮料中含有较多的电解质，能快速补充人体的电解质，使人体迅速恢复体内的电解质。
3.然后，可以喝些茶水。茶叶中含有较多的茶多酚，可以迅速补充人体的维生素c。
4.最后，可以多吃些肉、蛋类，补充体内的蛋白质，增加身体内的营养，以快速恢复体力。
声明：聚焦生活常识网所有作品（图文）均由用户自行上传分享，仅供网友学习交流。
1.首先，先喝点白开水。白开水补充人体的电解质，补充水分，并且促进人体新陈代谢。
2.其次，可以喝些运动饮料。运动饮料中含有较多的电解质，能快速补充人体的电解质，使人体迅速恢复体内的电解质。
3.然后，可以喝些茶水。茶叶中含有较多的茶多酚，可以迅速补充人体的维生素c。
4.最后，可以多吃些肉、蛋类，补充体内的蛋白质，增加身体内的营养，以快速恢复体力。
