1.秋天登高,是既防风又保健的方法,否则会引起身体不适应。
2.首先,身体较壮实者,不宜登过高的建筑物;否则,会“恐从山上掉下”。
3.其次,妇女月经期间,也不宜登高,否则有碍身体复原。
4.第三,有呼吸系统疾病者,也不宜登高;否则,易引起哮喘发作。
5.登高山时,最好结伴而行,切不可一个人去登山,以免发生意外。
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